預防痔瘡
遇上痔瘡問題不少人會因害羞並避而不談，為了避免這個尷尬的場面再次發生，該如何避免痔瘡的形成呢？
在飲食上，應進食充足的蔬菜、生果，當中膳食纖維有助排便。而多飲用流質飲品亦可軟化大便。此外，亦應避免熬夜、喝酒或吃辛辣、油炸等刺激性食物。最後，保持有規律的排便習慣，亦可減少患上痔瘡的機會。
資料由香港營養師學會認可營養師陳穎琪(Kritney Chan)提供
預防痔瘡
預防痔瘡
遇上痔瘡問題不少人會因害羞並避而不談，為了避免這個尷尬的場面再次發生，該如何避免痔瘡的形成呢？
在飲食上，應進食充足的蔬菜、生果，當中膳食纖維有助排便。而多飲用流質飲品亦可軟化大便。此外，亦應避免熬夜、喝酒或吃辛辣、油炸等刺激性食物。最後，保持有規律的排便習慣，亦可減少患上痔瘡的機會。
資料由香港營養師學會認可營養師陳穎琪(Kritney Chan)提供