啤酒肚從何而來？
男性客人常問：「我喝紅酒，不喝啤酒，為何還有啤酒肚？」
其實男性多為蘋果形身材，即是體內脂肪比較多集中在腹部，亦很大機會是過多的內臟脂肪而成。除了進食過盛外，飲酒也是形成中央脂肪的主因之一。酒精熱量高，每克含7卡路里，因此酒精濃度愈高，實質熱量更高更易引致肥料。
建議女士每天不應飲超過分別 1份酒精單位，而男士則是2份。一份酒類單位含10克酒精，相等於250毫升啤酒、120毫升紅酒、30毫升烈酒。
資料由香港營養師學會認可營養師陳筠霖(Krista)提供
啤酒肚從何而來？
啤酒肚從何而來？
男性客人常問：「我喝紅酒，不喝啤酒，為何還有啤酒肚？」
其實男性多為蘋果形身材，即是體內脂肪比較多集中在腹部，亦很大機會是過多的內臟脂肪而成。除了進食過盛外，飲酒也是形成中央脂肪的主因之一。酒精熱量高，每克含7卡路里，因此酒精濃度愈高，實質熱量更高更易引致肥料。
建議女士每天不應飲超過分別 1份酒精單位，而男士則是2份。一份酒類單位含10克酒精，相等於250毫升啤酒、120毫升紅酒、30毫升烈酒。
資料由香港營養師學會認可營養師陳筠霖(Krista)提供