香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆（Annie LEE）接受明報網站訪問時表示，3隻雞翼（約重100克）約含220千卡熱量，約相當於1碗飯的卡路里，建議一餐最多食3隻雞翼便好了

扮靚是女人終身的任務，不少人知道維他命C對美白和增生骨膠原有貢獻。然而，各位女士除了維他命C外，抗氧化物亦不容忽視。

不少人認為牛奶和豆漿可以互相取代，雖然兩者的外觀、味道都有些相似，卻是截然不同的營養價值。

大家有聽過黃金8小時減肥法嗎？它是指起床後第一餐至最後一餐的時間限於8小時以內。其餘的16小時則應保持空腹，就不能進食，期間只可飲水。然而，若在8小時內無節制地進食，有機會令身體吸收過多熱量，不但對減重焦效，反而增加身體的消化負擔。

眾所周知，薯仔發芽是不能吃的。那麼其他會發芽的食物都必須丟棄嗎？

近年椰子副產品被不停吹捧，而椰子水便是其中一種流行的飲品。市面上樽裝椰子水每100毫升約有18千卡，當中以糖分為主。

遇上痔瘡問題不少人會因害羞並避而不談，為了避免這個尷尬的場面再次發生，該如何避免痔瘡的形成呢？