[香港01] 運動後可進食？食完要等3個鐘先瞓？　營養師拆解打工仔減肥迷思

很多人說運動後進食反而會容易吸收，營養師則說其實運動前後都應該進食。齊來看看 香港營養師學會認可營養師吳耀芬（Kathy）如何拆解大家對運動前後進食的迷思吧！

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