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暗瘡其中一個主要成因是皮脂旺盛。如果紅腫沒有膿的暗瘡，多跟荷爾蒙失衡有關。本身皮脂的功用是保護皮膚，避免水份流失，也防止細菌和真菌感染。雄激素則負責控制皮脂的生產量。一旦荷爾蒙失衡，雄激素分泌過多就會讓皮脂旺盛，令到無膿頭瘡加劇。患處多為下顎、額頭、背部，這些皮脂腺較大的地方。

想要解決日常水腫的情況，可以由以下幾點著手。

日常中，不少坐辦公室或站著工作的朋友都可能經歷過下半身腫脹的情況，尤其是放工時小腿快要「迫爆」褲管，腫到不行卻又無計可施。

老火燉湯是中國傳統的家常菜，幾乎每個家庭都會時不時煲來飲用，亦滿載著媽媽對家人健康的愛心。傳統智慧廣傳老火湯是進補的佳品，我們也不妨以營養學的角度分析一下如何令湯水更有營。

孕婦於懷孕前期，即頭三個月，所需的熱量其實與懷孕前相約，只需每日增加約100千卡，相當於一塊方包的熱量。到了懷孕中期（第4至6個月），每天額外攝取300千卡，而後期（第7至9個月）則增加至每天額外450千卡。

今年年初日本發生一宗嬰兒進食蜂蜜後死亡的事件。雖然不少人覺得蜂蜜具滋補的作用，又可以沖成蜜糖水用作下火潤喉，但是蜂蜜對於一歲以下的嬰幼兒反而是危險的食材。

糖尿病患者或一些需要控制血糖的人士很多時候會戒食澱粉質，原因之一是因為他們認為進食澱粉質會令到血糖上升。但實際上我們並不建議大家用「戒澱粉」的方法去控制血糖。

根據香港紅十字會的數據顯示，2016年有13%捐血人士因血紅素不足而需要暫緩捐血。血紅素不足並非因為捐血次數多，而是因為攝取鐵質不足而造成缺鐵性貧血。

孕婦飲食並不是量多便一定好，懷孕期間的整體食量只需要略為增加，否則進食過量，只會令準媽媽的體重大增。

如何定義兩者？「牛奶」是含奶脂不少於3.25%及奶類固體不少於8.5%的飲料；而「牛奶飲品」則由奶粉或乳固體所組合的飲料，其奶脂不少於0.1%，因此脫脂奶、低牛奶都被稱為「牛奶飲品」。

不少人自行減肥時會出現頭暈的情況，其實這個正正是身體向你發出的警號，提醒你使用的減肥方法不當。減肥間出現頭暈的情況有以下幾個原因